Ze lachen ook vele malen vaker dan volwassenen. Dat niet meer bijkomen van de lach, de slappe lach, het schaterlachen, is super gezond voor je.
Piekeren stopt even
Als je ongeremd lacht, stopt het piekeren. Je denkt nergens meer aan en je kunt volledig ontspannen.
Hormonen die je gelukkig maken
Als je lacht komen er verschillende hormonen vrij. Endorfine, ook wel "het gelukshormoon" genoemd, kalmeert en is pijnstillend. Ook wordt er bij het lachen dopamine en serotine aangemaakt. Dit zorgt ervoor dat we ontspannen.
Én lachen remt de aanmaak van het stresshormoon cortisol.
Betere weerstand
Uit onderzoek blijkt ook dat mensen die veel lachen, minder vatbaar zijn voor infecties, hun immuunsysteem verbetert. Er worden door te lachen namelijk extra witte bloedcellen aangemaakt.
Kortom, lachen is gezond. Je zorgt ervoor dat je minder stress ervaart als je regelmatig en vaak lacht. Zelfs nepglimlachen helpt al! Ook bij een neplach maken je hersenen al endorfine aan. Ervaar maar eens wat het met je doet, als je een niet zo leuke dag hebt en je die dag vaak (nep)glimlacht.
